micheleangelo prowadzi tutaj blog rowerowy

micheleangelo

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2019

Dystans całkowity:1037.00 km (w terenie 32.00 km; 3.09%)
Czas w ruchu:36:25
Średnia prędkość:24.52 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Maks. tętno średnie:26 (14 %)
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:61.00 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Cieszyn/Cesky Tesin

  • DST 152.00km
  • Czas 06:20
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRavg 24( 13%)
  • Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 czerwca 2019 | dodano: 29.06.2019

Pierwszy raz zaliczyłem wycieczkę do Cieszyna na rowerze. Nie przypuszczałem, że dzisiaj aż tak będzie się lał żar z nieba. Nie zapomniałem o częstym nawadnianiu organizmu, więc nie było kłopotu z bólem głowy i piekącymi mięśniami u nóg. Przejechałem się trochę po Cieszynie i Ceskim Tesinie i wróciłem w drogę powrotną. Niestety przez większą część dystansu miałem niekorzystny wiatr, ale w drodze powrotnej trochę zawyżyłem średnia prędkość do przyzwoitego wyniku jak na pofałdowany na Zaolziu teren i gorąc: 24 km/h :)

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń) -> Królówka -> Suszec -> Kryry -> Mizerów -> Studzionka -> Wisła Wielka -> Wisła Mała -> Strumień -> Chybie -> Drogomyśl -> Pruchna -> Kończyce Wielke -> Hażlach -> Cieszyn/Cesky Tesin -> Hażlach -> Kończyce Wielkie -> Pruchna -> Drogomyśl -> Chybie -> Strumień -> Wisła Mała -> Wisła Wielka -> Studzionka -> Mizerów -> Kryry -> Suszec -> Królówka -> Orzesze(Zgoń) -> Gostyń -> Wyry -> Mikołów(Centrum)




































Linkuj | Komentarze(0)

Sprinterski dystans
Piątek, 28 czerwca 2019 | dodano: 28.06.2019

Przejechałem krótki dystans ze względu na niepewną pogodę. Jutro ocieplenie, więc wpadnie więcej km w nogi ;)

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Tychy(Wilkowyje) -> Wyry -> Mikołów(Centrum)


Linkuj | Komentarze(0)

Paprocany
Wtorek, 25 czerwca 2019 | dodano: 25.06.2019

Moje nogi dziś wypoczywały na Paprocanach. Upał odczuwalny momentalnie przy rozpoczęciu trasy. Nie było mowy o szybkiej jeździe po godz. 13-tej !

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) -> Tychy(Paprocany) -> Tychy(Wilkowyje) ->Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)


Linkuj | Komentarze(0)

Mysłowice(Wesoła)

  • DST 36.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 26.02km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRavg 26( 14%)
  • Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 czerwca 2019 | dodano: 24.06.2019

Nadchodzi fala upałów ! Ja na szczęście wybrałem się dziś po 18-tej, aby cieszyć się chłodnym powiewem wiatru. Jechało się super, chociaż początkowa faza trasy była pod silny wiatr.

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice (Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) -> Katowice (Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)


Linkuj | Komentarze(0)

Szybko i na temat :)
Niedziela, 23 czerwca 2019 | dodano: 23.06.2019

Powracają upały, więc dla "odmłodzenia" żywotności moich nóg po wczorajszym wypadzie do Kuźni Raciborskiej, zafundowałem sobie szybką i krótką przejażdżkę w słońcu :)

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Tychy(Wilkowyje) -> Wyry -> Mikołów(Centrum)


Linkuj | Komentarze(0)

Kuźnia Raciborska

  • DST 115.00km
  • Czas 04:37
  • VAVG 24.91km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRavg 25( 13%)
  • Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 czerwca 2019 | dodano: 22.06.2019

Pogoda była dziś niepewna, jednak zaufałem sobie i wybrałem się do Kuźni Raciborskiej. Miałem planowo dojechać do Rud Raciborskich, ale 10 km dalej mnie nie zbawiło :) Wszystko się udało, nie padało, a nawet świeciło słońce. Niestety w drodze powrotnej napotkałem na niesprzyjający wiatr, który nie dawał mi za wygraną ;)

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Łaziska Górne -> Orzesze -> Ornontowice -> Gierałtowice -> Knurów -> Pilchowice -> Stanica -> Rudy Raciborskie -> Kuźnia Raciborska -> Rudy Raciborskie -> Stanica -> Pilchowice -> Knurów -> Gierałtowice -> Ornontowice -> Mikołów(Bujaków) -> Mikołów(Mokre) -> Mikołów(Centrum)













Linkuj | Komentarze(0)

Dynamiczna jazda

  • DST 26.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 24.76km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRavg 25( 13%)
  • Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 czerwca 2019 | dodano: 18.06.2019

Nogi już wypoczęły po sobocie, więc pozwoliłem sobie na bardziej dynamiczną jazdę (szczególnie na krótkich podjazdach).
Zupełnie inaczej się jeździ późnym popołudniem, aniżeli w południowym gorącu. Trochę tą dynamiczną jazdę odczuwam w dolnej partii mięśni (brzuch) ;)

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Tychy(Wilkowyje) -> Wyry -> Łaziska Średnie -> Mikołów(Centrum)


Linkuj | Komentarze(0)

Burzowe Paprocany !
Niedziela, 16 czerwca 2019 | dodano: 16.06.2019

Odpoczywałem na tyskich Paprocanach po wczorajszej wycieczce do Wisły. Niestety pogoda splatała dziś figle i przed 13-tą zagrzmiało i lekko popadało. Niestety przed samym domem dopadła mnie ulewa !

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) -> Tychy(Paprocany) -> Tychy(Wilkowyje) -> Wyry -> Mikołów(Centrum)


Linkuj | Komentarze(0)

Wisła

  • DST 175.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 07:38
  • VAVG 22.93km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 czerwca 2019 | dodano: 15.06.2019

Piekielny upał na dłuższą trasę sobie dziś zafundowałem. Nie było innej opcji jak wyjechać wczesnym rankiem, aby uniknąć fali upałów.
Tak też zrobiłem i wyjechałem już o 6.30. Warto było wcześniej wstać, bo miałem więcej czasu, aby odpocząć w  Wiśle. Dzisiaj przywitała mnie na rynku impreza rowerowa, a dokładniej rodzinny maraton, wzdłóż Wisły. Oszczędzałem się dzisiaj i nie szarpałem się w drodze powrotnej. Rezultat ? Nogi praktycznie mnie nie bolą o dziwo :) Jutro odpoczynek od dłuższej trasy, aby się zregenerować po 7-godzinnym kręceniu w słońcu.

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń) -> Królówka -> Suszec -> Kryry -> Mizerów -> Studzionka -> Wisła Wielka -> Wisła Mała -> Strumień ->Chybie -> Drogomyśl -> Ochaby -> Skoczów -> Ustroń -> Wisła -> Ustroń -> Skoczów -> Pierściec -> Zaborze -> Mnich -> Chybie -> Strumień -> Wisła Mała -> Wisła Wielka -> Studzionka -> Mizerów ->Kryry -> Suszec -> Królówka -> Orzesze(Zgoń) -> Gostyń -> Wyry -> Mikołów(Centrum)












Linkuj | Komentarze(0)

Słodki przystanek :)

  • DST 28.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRavg 24( 13%)
  • Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 czerwca 2019 | dodano: 12.06.2019

Kolejny dzień z upałami w granicach 30-ki, więc wyruszyłem dopiero po 18-tej na rower. Korzystając z okazji, schłodziłem się dopiero co wypranymi spodenkami i koszulką ;) Jechało mi się przyjemnie, zrobiłem też krótki przystanek w Kostuchnie na drożdżówki :)

Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice(Kostuchna) -> Tychy(Wilkowyje) -> Wyry -> Łaziska Średnie -> Mikołów(Centrum)


Linkuj | Komentarze(1)

Kategorie bloga

Znajomi

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy micheleangelo · wykonanie blogi rowerowe