Wrzesień, 2017
| Dystans całkowity: | 177.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:16 |
| Średnia prędkość: | 24.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 25 (13 %) |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 44.25 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Ponownie Kryry :)
-
DST
52.00km
-
Czas
02:05
-
VAVG
24.96km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRavg
25( 13%)
-
Sprzęt Wheeler Pro Line 2800 "26" MTB
-
Aktywność Jazda na rowerze
Minęło trochę czasu by znów odwiedzić ciche i spokojne Kryry. Pogoda dopisała było słonecznie jednak wiatr trochę mi pomógł w drodze na pyszną kremówkę i pączek z nadzieniem "Kukułki" ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń)
-> Królówka -> Suszec -> Kryry -> Suszec
-> Królówka ->
Orzesze(Zgoń)
-> Gostyń -> Wyry -> Mikołów(Centrum)
Kryry
-
DST
51.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
23.36km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
23( 12%)
-
Sprzęt Wheeler Pro Line 2800 "26" MTB
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda dzisiaj przepiękna wczesnym popołudniem. Temperatura przekraczała w słońcu 25 stopni C, a silny wiatr robił swoje ! Ciężko było przekroczyć do punktu Kryry średnią 21 km/h ! ;) Na szczęście szybko mi zleciały km i już byłem w Kryrach na pysznej kremówce. Wracałem już z wiatrem bocznym, który trochę mnie zwiewał, oraz sprzyjającym w plecy. Nogi mi się same kręciły :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń)
-> Królówka -> Suszec -> Kryry -> Suszec
-> Królówka ->
Orzesze(Zgoń)
-> Gostyń -> Wyry -> Mikołów(Centrum)
Spokojnie
-
DST
36.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
24.00km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRavg
24( 13%)
-
Sprzęt Wheeler Pro Line 2800 "26" MTB
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj postanowiłem nie forsować nogi świeżo po kontuzji, więc wybrałem spokojną trasę prowadzącą po pięknych terenach z kilkoma drobnymi podjazdami. Pogoda była nieco gorsza niż wczoraj, trochę zawiało i wyszły ciemne chmury. Na szczęście obyło się bez deszczu na rowerze :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń)
-> Gostyń -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
Powrót :)
-
DST
38.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
25.33km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
25( 13%)
-
Sprzęt Wheeler Pro Line 2800 "26" MTB
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powróciłem na rower po blisko miesięcznej przerwie spowodowanej urazem mięśnia czworogłowego uda oraz rozległą raną na nodze. Wszystko poszło dziś zgodnie z planem. Prawa noga po kontuzji praktycznie nie odczuła przerwy. Gorzej było złapać mi głeboki oddech przy dłuższym kręceniu w granicach 30 km/h. Wydolność po miesiącu przerwy trochę spadła, jednak utrzymałem prędkość średnią, zbliżoną do poprzednich na tej trasie. Warunki pogodowe wymarzone, było ciepło i bezwietrznie :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice
(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) -> Katowice
(Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
