Czerwiec, 2020
| Dystans całkowity: | 874.00 km (w terenie 80.00 km; 9.15%) |
| Czas w ruchu: | 28:15 |
| Średnia prędkość: | 26.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 29 (16 %) |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 62.43 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Prawie jak czasówka ;)
-
DST
35.00km
-
Czas
01:13
-
VAVG
28.77km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRavg
29( 16%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po dniu odpoczynku dałem popalić moim nogom. Nawet na chwilę nie myślałem o zwolnieniu tempa. Przed 20 km miałem średnią 31 km/h, później niestety spadła ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice
(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) ->
Katowice
(Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
Gliwice i okolice ;)
-
DST
134.00km
-
Teren
80.00km
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj spokojna jazda lasami powiatu gliwickiego. Pogoda bez burz, ale i tak było bardzo gorąco ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Łaziska Górne -> Orzesze ->
Ornontowice -> Gierałtowice -> Bojków -> Kleszczów -> Pławniowice -> Gliwice -> Bojków ->Gierałtowice -> Ornontowice -> Orzesze -> Mikołów(Bujaków) ->
Mikołów(Mokre) -> Mikołów(Centrum)
Lędziny
-
DST
51.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
24.88km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRavg
25( 13%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem burz brak, ale dla bezpieczeństwa tylko dziś pokręciłem przez 2 godzinki. Od samego rana upał jak w piekle.
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice
(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) -> Lędziny -> Mysłowice (Wesoła) ->
Katowice
(Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
Upalnie :)
-
DST
64.00km
-
Czas
02:24
-
VAVG
26.67km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
28( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów powróciły upały, zapowiadało się na burze, ale z czarnych chmur się nic nie narodziło. Przejechałem solidnym tempem całkiem miłą trasę ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Łaziska Średnie -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń)
-> Królówka -> Suszec -> Królówka ->
Orzesze(Zgoń)
-> Gostyń -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
Po deszczowej pogodzie
-
DST
35.00km
-
Czas
01:16
-
VAVG
27.63km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRavg
28( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie zaświeciło słońce po kilku deszczowych dniach. Wybrałem lekka trasę, aby zbytnio się nie zmęczyć, choć na samym początku doznałem lekkiej zadyszki ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice
(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) ->
Katowice
(Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
Szybkie tempo
-
DST
41.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
26.45km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dwa dni odpoczynku dobrze zrobiły moim nogom. Dzisiaj kilka godzin przed burzą zaszło słońce i było czuć lekki powiew chłodnego powietrza. Idealne warunki na kręcenie solidnym tempem. Jechało mi się przyjemnie, zrobiłem sobie lekką przerwę przed samym końcem w Śląskim Ogrodzie Botanicznym w Mikołowie. Jutro chyba nici z kręcenia bo od jutra załamanie pogody.
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń ->
Orzesze(Zgoń)
-> Orzesze (Mościska) -> Orzesze(Gardawice) ->
Orzesze(Centrum) -> Bujaków -> Mikołów(Mokre) ->
Mikołów(Centrum)
Na zapieku ;)
-
DST
34.00km
-
Czas
01:16
-
VAVG
26.84km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzień przerwy po prawie 200 km z niedzieli to za mało na regenerację nóg. Dzisiaj moje nogi mówiły dość na pobliskich podjazdach ! Ja jednak zacisnąłem zęby pomimo wszystko i jechałem przed siebie. Trudny teren z Bielska chyba pozytywnie wpłynął na moją wydolność. Lekko mi się jechało na ściance przy Ogrodzie Botanicznym w Mikołowie :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Łaziska Górne -> Orzesze ->
Ornontowice -> Chudów -> Mikołów(Bujaków) ->
Mikołów(Mokre) -> Mikołów(Centrum)
Bielsko-Biała
-
DST
180.00km
-
Czas
07:15
-
VAVG
24.83km/h
-
VMAX
61.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRavg
25( 13%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy upalny dzień w tym roku, gdzie jechałem momentami w temperaturze przekraczającej 30 stopni celsjusza. Przez połowę trasy jechałem w upale. Piłem tylko i praktycznie zjadłam przez całą trasę drożdżówkę, małe ciastko z kremem i 2 małe kromki chleba ! Dziwię się sam sobie, ze wystarczyło mi to na ponad 7 godzin kręcenia w upale, niesprzyjającym wietrze, z wieloma podjazdami pomiędzy Skoczowem a Bielskiem. Organizm musi umiejętnie pobierać zasoby odżywcze z mięśni, a później z tkanki tłuszczowej. Niestety to nie jest dobre na dłuższą metę. Droga powrotna lepiej mi się układała. Nie było takiego upału, a i wiatr nie zawiewał już tak mocno. Niestety mocno mnie piekły ręce i twarz od słońca. Pierwszy raz zaliczyłem miasto Bielsko-Biała na rowerze. Miałem plan, aby z Bielska dojechać do Szczyrku. Byłem już 15 km od Szczyrku, ale z naładowanymi sakwami wodami mineralnymi odechciało mi się kręcenia pod górę w upale. Druga sprawa, że późno dziś wyjechałem (po 10 rano) i nie wyrobiłbym się raczej ze Szczyrkiem w czasie do 20.30 przed zmrokiem. Omijając Szczyrk byłem godzinę wcześniej niż wcześniej sobie zaplanowałem. Jutro chyba dzień odpoczynku dla nóg ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń)
-> Królówka -> Suszec -> Kryry -> Studzionka
-> Wisła Wielka -> Wisła Mała -> Strumień
->Chybie -> Landek -> Iłownica -> Pierściec -> Skoczów -> Pogórze -> Jasienica -> Jaworze -> Bielsko-Biała -> Jaworze -> Jasienica -> Pogórze -> Skoczów -> Pierściec -> Zaborze -> Mnich -> Chybie -> Strumień
-> Wisła Mała -> Wisła Wielka -> Studzionka -> Kryry -> Suszec
-> Królówka ->
Orzesze(Zgoń)
-> Gostyń -> Wyry -> Mikołów(Centrum)
Przyszowice
-
DST
44.00km
-
Czas
01:35
-
VAVG
27.79km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
28( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyjechałem dzisiaj po 18-tej i jeszcze nie było czym oddychać. Zbierało się przez cały dzień na burzę, ale na szczęście nic z tego. Oby jutro jej nie było.
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Łaziska Górne -> Orzesze ->
Ornontowice -> Chudów -> Przyszowice -> Chudów -> Mikołów(Bujaków) ->
Mikołów(Mokre) -> Mikołów(Centrum)
Chełm Śląski
-
DST
67.00km
-
Czas
02:27
-
VAVG
27.35km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzień zapowiadał się na burze, ale na szczęście zdążyłem zrealizować zamierzony plan dzisiejszej przejażdżki rowerowej. Wybrałem przyjemną trasę prowadzącą do Chełmu Śląskiego przez Lędziny i Imielin. Pierwsza godzina kręcenia była przy nieprzyjemnym chłodnym wietrze. Później było tylko ciepło, kręciło mi się przyjemnie :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice
(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) -> Lędziny -> Imielin ->
Chełm Śląski -> Imielin -> Lędziny -> Mysłowice (Wesoła) ->
Katowice
(Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
