Czerwiec, 2021
| Dystans całkowity: | 980.00 km (w terenie 49.00 km; 5.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:07 |
| Średnia prędkość: | 25.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 27 (15 %) |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 54.44 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Relaks :)
-
DST
31.00km
-
Teren
20.00km
-
VMAX
36.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pełen relaks na dwóch kółkach po leśnych szlakach. Dawno nie jeździłem tak dużo i spokojnie oddychając zielenią ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) -> Kobiór -> Wyry -> Mikołów(Centrum)
Szybko
-
DST
39.00km
-
Czas
01:24
-
VAVG
27.86km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie spodziewałem się, że tak dobrze pojedzie mi się po 18-tej. Wiatr był dzisiaj najlepszym przyjacielem na trasie :) Cała trasę pojechałem dobrym tempem, podjazd na Sośnią Górę solidnie pokręciłem aż do samego końca ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń ->
Orzesze(Zgoń)
-> Orzesze (Mościska) -> Orzesze(Gardawice) ->
Orzesze(Centrum) -> Bujaków -> Mikołów(Mokre) ->
Mikołów(Centrum)
Tychy(Paprocany)
-
DST
31.00km
-
Teren
6.00km
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna przejażdżka po leśnych duktach. Nogi trochę odpoczęły ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) ->
Tychy(Paprocany) -> Tychy(Wilkowyje) -> Mikołów(Centrum)
Chełm Śląski
-
DST
67.00km
-
Czas
02:27
-
VAVG
27.35km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj spokojnie z odpoczynkiem na małe zwiedzanie, dzisiaj jazda z dobrym tempem i przyjemną pogodą z lekkim wiaterkiem. Wykręciłem dość dobrą średnią w ogóle nie starając się za wszelką cenę. Nogi kręciły, więc wszystko było zgrane w czasie i na trasie ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice
(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) -> Lędziny -> Imielin ->
Chełm Śląski -> Imielin -> Lędziny -> Mysłowice(Wesoła) ->
Katowice
(Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
Chudów
-
DST
68.00km
-
Czas
02:46
-
VAVG
24.58km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda od rana niepewna, więc przeczekałem aż ciemne niebo zamieni się w błękitne :) Wyjechałem po 15-tej i naprawdę świetnie mi się jechało. Trasę pokonałem spokojnie kończąc miłym akcentem w postaci przystanku w Chudowie. Ruiny zamku przywitały mnie masą motocyklistów ;) Przed wyjazdem z Chudowa nadciągnęły czarne chmury. Na szczęście zdążyłem przed ulewą będąc już w domu :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń ->
Orzesze(Zgoń)
-> Orzesze (Mościska) -> Orzesze(Gardawice) ->
Orzesze(Centrum) -> Bełk -> Czerwionka-Leszczyny -> Dębieńsko -> Ornontowice
-> Gierałtowice -> Ornontowice -> Chudów -> Mikołów(Bujaków) ->
Mikołów(Mokre) -> Mikołów(Centrum)
Rundki bez słońca ;)
-
DST
29.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
26.36km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRavg
26( 14%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień na rowerze przy przepracowanym treningu wydolnościowym ;) Dzisiaj było bez słońca z lekkim przewiewnym wiaterkiem :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) x3 -> Mikołów(Centrum)
Kryry
-
DST
51.00km
-
Czas
01:53
-
VAVG
27.08km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie powróciłem znów do jazdy na rowerze po prawie tygodniu przerwy. Absencja od kręcenia spowodowana była aplikacją drugiej dawki szczepionki przeciw Covid.
Dzisiaj mile byłem zaskoczony moją formą rowerową po tygodniu przerwy ;) Pogoda późnym popołudniem mi pomogła, ale i tak nie miałem jakiejś większej zadyszki na pierwszych kilometrach. Cały czas było wietrznie, pierwsze 10 km z silnym wiatrem w plecy ;) Później nie było już tak różowo :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń)
-> Królówka -> Suszec -> Kryry -> Suszec -> Królówka ->
Orzesze(Zgoń)
-> Gostyń -> Wyry -> Mikołów(Centrum)
Budowanie formy ;)
-
DST
29.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
27.19km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Późnym popołudniem zadbałem o zbudowanie lepszej wydolności i próbie spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej (szczególnie z brzucha) ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) x3 -> Mikołów(Centrum)
Tychy(Paprocany)
-
DST
41.00km
-
Teren
20.00km
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna przejażdżka ze świeżym powietrzem dla płuc po lasach paprocańskich. Czasami trzeba spokojnie upajać się pięknem przyrody ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) ->
Tychy(Paprocany) -> Tychy(Wilkowyje) -> Mikołów(Centrum)
Euro 2020
-
DST
39.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
27.53km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj Nasza Kadra zaczyna swoim inauguracyjnym meczem ze Słowacją walkę na ME 2020 w Piłce Nożnej. Na trasę wyjechałem w momencie rozpoczęcia meczu. Byłem pełen wiary podczas kręcenia, że wygrają pierwszy mecz w grupie. Wróciłem 20 minut przed zakończeniem meczu i niestety wynik spotkania 1:2 został bez zmian do gwizdka końcowego. Na szczęście dobrze przejechałem dzisiaj trasę solidnym dynamicznym tempem. Jechało mi się dobrze, pogoda w sam raz na wieczorne kręcenie :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń ->
Orzesze(Zgoń)
-> Orzesze (Mościska) -> Orzesze(Gardawice) ->
Orzesze(Centrum) -> Bujaków -> Mikołów(Mokre) ->
Mikołów(Centrum)
