Chudów
-
DST
68.00km
-
Czas
02:46
-
VAVG
24.58km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pogoda od rana niepewna, więc przeczekałem aż ciemne niebo zamieni się w błękitne :) Wyjechałem po 15-tej i naprawdę świetnie mi się jechało. Trasę pokonałem spokojnie kończąc miłym akcentem w postaci przystanku w Chudowie. Ruiny zamku przywitały mnie masą motocyklistów ;) Przed wyjazdem z Chudowa nadciągnęły czarne chmury. Na szczęście zdążyłem przed ulewą będąc już w domu :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń ->
Orzesze(Zgoń)
-> Orzesze (Mościska) -> Orzesze(Gardawice) ->
Orzesze(Centrum) -> Bełk -> Czerwionka-Leszczyny -> Dębieńsko -> Ornontowice
-> Gierałtowice -> Ornontowice -> Chudów -> Mikołów(Bujaków) ->
Mikołów(Mokre) -> Mikołów(Centrum)
Rundki bez słońca ;)
-
DST
29.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
26.36km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRavg
26( 14%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny dzień na rowerze przy przepracowanym treningu wydolnościowym ;) Dzisiaj było bez słońca z lekkim przewiewnym wiaterkiem :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) x3 -> Mikołów(Centrum)
Kryry
-
DST
51.00km
-
Czas
01:53
-
VAVG
27.08km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie powróciłem znów do jazdy na rowerze po prawie tygodniu przerwy. Absencja od kręcenia spowodowana była aplikacją drugiej dawki szczepionki przeciw Covid.
Dzisiaj mile byłem zaskoczony moją formą rowerową po tygodniu przerwy ;) Pogoda późnym popołudniem mi pomogła, ale i tak nie miałem jakiejś większej zadyszki na pierwszych kilometrach. Cały czas było wietrznie, pierwsze 10 km z silnym wiatrem w plecy ;) Później nie było już tak różowo :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń -> Orzesze(Zgoń)
-> Królówka -> Suszec -> Kryry -> Suszec -> Królówka ->
Orzesze(Zgoń)
-> Gostyń -> Wyry -> Mikołów(Centrum)
Budowanie formy ;)
-
DST
29.00km
-
Czas
01:04
-
VAVG
27.19km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Późnym popołudniem zadbałem o zbudowanie lepszej wydolności i próbie spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej (szczególnie z brzucha) ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) x3 -> Mikołów(Centrum)
Tychy(Paprocany)
-
DST
41.00km
-
Teren
20.00km
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna przejażdżka ze świeżym powietrzem dla płuc po lasach paprocańskich. Czasami trzeba spokojnie upajać się pięknem przyrody ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Tychy(Wilkowyje) ->
Tychy(Paprocany) -> Tychy(Wilkowyje) -> Mikołów(Centrum)
Euro 2020
-
DST
39.00km
-
Czas
01:25
-
VAVG
27.53km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj Nasza Kadra zaczyna swoim inauguracyjnym meczem ze Słowacją walkę na ME 2020 w Piłce Nożnej. Na trasę wyjechałem w momencie rozpoczęcia meczu. Byłem pełen wiary podczas kręcenia, że wygrają pierwszy mecz w grupie. Wróciłem 20 minut przed zakończeniem meczu i niestety wynik spotkania 1:2 został bez zmian do gwizdka końcowego. Na szczęście dobrze przejechałem dzisiaj trasę solidnym dynamicznym tempem. Jechało mi się dobrze, pogoda w sam raz na wieczorne kręcenie :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń ->
Orzesze(Zgoń)
-> Orzesze (Mościska) -> Orzesze(Gardawice) ->
Orzesze(Centrum) -> Bujaków -> Mikołów(Mokre) ->
Mikołów(Centrum)
Bieruń Stary
-
DST
95.00km
-
Czas
04:06
-
VAVG
23.17km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRavg
22( 12%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj od godzin rannych czuć było w powietrzu, że zbiera się na burze. Zależało mi bardzo, aby dziś udać się do Sanktuarium Św. Walentego w Bieruniu Starym. Rok temu byłem, ale trwały tam prace remontowe, przez co, ten Szczególny Kościół był zamknięty. Dzisiaj udało mi się dostać do środka aby w ciszy i spokoju pomodlić się. Zdążyłem przed opadami w Bieruniu, będąc chroniony przy modlitwie ;) Rynek w Bieruniu Starym jest bardzo kameralny i przyjazny dla gości. Droga powrotna prawie mi się udała, bo ostatnie 10 km jechałem w gęstych opadach. Pomimo nieprzyjemnych ostatnich km dzisiejszy wypad mogę udać za bardzo udany :)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) -> Lędziny -> Imielin -> Chełm Śląski -> Bieruń Nowy -> Bieruń
Stary -> Górki -> Lędziny
-> Mysłowice(Wesoła) -> Katowice(Murcki) -> Katowice(Podlesie) ->
Mikołów(Centrum)
Rundki
-
DST
37.00km
-
Czas
01:24
-
VAVG
26.43km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj starałem utrzymać równe tempo a dziś walka z podjazdami na rundach i zmianami rytmu z góry w dół ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) x4 -> Mikołów(Centrum)
Mysłowice(Wesoła)
-
DST
35.00km
-
Czas
01:18
-
VAVG
26.92km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRavg
27( 15%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przejechane km krótko ale treściwie, ze skupieniem się na utrzymaniu rytmu podczas szybszego kręcenia ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Katowice(Podlesie) -> Katowice
(Murcki) -> Mysłowice(Wesoła) ->
Katowice
(Murcki) -> Katowice(Podlesie) -> Mikołów(Centrum)
Przyjemnie ;)
-
DST
47.00km
-
Czas
01:45
-
VAVG
26.86km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRavg
26( 14%)
-
Sprzęt LAZARO Integral V3 '28'
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dawno nie jechało mi się tak przyjemnie, bez wiatru utrudniającego życie :) Trasa bardzo spokojna, choć profil w końcówce na wymęczenie mięśni. Na szczęście nogi nie odczuły trudności ;)
Plan trasy: Mikołów(Centrum) -> Wyry -> Gostyń ->
Orzesze(Zgoń)
-> Orzesze (Mościska) -> Orzesze(Gardawice) ->
Orzesze(Centrum) -> Ornontowice -> Chudów -> Bujaków -> Mikołów(Mokre) ->
Mikołów(Centrum)
